Ons vak is het opstellen en realiseren van beweeg- en behandelprogramma's die het ziekteverzuim helpen te verlagen en de productiviteit van werknemers vergroten. Voor ieder type organisatie is er een oplossing op maat.Wat is een kettlebell training?
Kettlebell training is een korte maar intensieve training en heeft een zeer grote maar positieve impact op het lichaam. De resultaten op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is dan ook enorm en dus de meest functionele work out die er bestaat!
Voor wie is het geschikt?
• Voor iedereen die in relatief korte tijd resultaat wil
• Jong en oud (de jongste is 12 de oudste is 71)
• Wanneer je een geheel andere trainingsvorm wilt volgen
• Voor mensen die kracht en uithoudingsvermogen willen trainen
• Wanneer je progressie stagneert
• Wanneer je weinig tijd hebt, maar toch effectief wilt trainen
Wat kun je verwachten van een kettlebell-workout?
• Kort en intensief met veel resultaat
• Intensiteit op je eigen niveau
• Uitdagend, maar haalbaar!
• Je leert de basis van kettlebell training, oefeningen en meer…
• Uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en coretraining
Klik hier om een afspraak te maken.
Wat is in onze ogen een goeie personal trainer/ lifestyle coach? Iemand die puur voor resultaat gaat, en dit doet doormiddel van een gezonde methode. Haalbare trainingen, haalbare voedingsschema’s en kan uitleggen WAAROM je bepaalde dingen juist op die ene specifieke manier moet doen.
in te vullen kunnen wij u, op basis van een aantal vragen, gerichte informatie geven over personal training. U kunt uiteraard ook telefonisch of per e-mail